star*sugar*star

早いもので、マイカー通勤からバス通勤に変わってから半年経とうとしている。バス通勤するまでは、少し朝早く起きないといけないなぁとか、乗り遅れたらその後どうすんだ？（その後の便が30分後になるので）とか、夏の暑い時とか冬の寒い時、はたまた暴風雨の時なんぞにバス停で待ってるのはどないよ？とか結構思い悩んではいた。

が、意外とやってみるとなんてこともなく、ほぼ規則正しい朝の時間を過ごすこともできた。今年はいつになく暑くてたまらなかったが、バス停が木陰なるところにあったのでそんなに暑くもなく待っていることもできたし、台風も思ったより来なかったりで、あとは冬の寒い中をバスが来るのを待つということだけを体験するだけとなった。

昨日、たまたまバスの運行時間に間に合うような時間に仕事が終わったので帰りもバスで帰った。バス通勤しているとは言うものの帰りだけはどうしても遅くなるので、帰りのバスはこの半年間で3回しか乗ったことがなかったのだ。まぁ、そんな感じでバスに乗ると私ひとりだった。

国道から逸れた道に入ると運転手さんが「お客さん、○○○から乗ってる人やろ」と声かけてくれた。「はい」「覚えてくれてる？」と言われたので以前声かけてくれた運転手さんかな？と思った。「多分、前に声かけてくれはったよね。覚えてますよ。」と返した。それだけだったんだけど、ローカルっていいなぁとゆったりした気分になった。

運転手さんだけでなく、毎朝いろんなバス停で乗り合わせてくる人たちをみていると、その人たちの1日の始まりを見ているようで楽しくなる。私の乗っている路線はシルバー世代の方がよく利用されるので乗客が多いときは賑やかになる。おばあちゃんて誰にでも声かけるもんだと思ってたけど、話しかけられると苦手なおばあちゃんもいたりで興味を持って観察することができる。

帰りのこともあるので自転車通勤にしようかなぁと考えたりしてみたけど、やっぱり散歩がてらに利用できるバスに乗って通勤するのもすてられないなと思うこの頃なり。

5月末に会社の近所に借りていた駐車場を解約して6月からバス通勤を始めた。5月に1週間ほど車を修理に出していたのでその時にバスで通ってみたんだけど、なかなかキビキビした感じで朝を過ごせる。それに帰るのも終電ならぬ終バスに合わせて仕事を終わらすので適当に帰るいいわけもあるしいい感じだ。

私の乗っている路線は朝夕以外1時間に1本ののんびり路線。お客さんもまばらだけど便利な区間もあるのである意味重宝な路線なのだ。

朝、バスにのってしばらくすると運転手さんが「お客さん、初めて見る顔ですね」と声を掛けてくれた。「今週からバス通勤してます。よろしくお願いします」と答えた。

帰りも終バスに乗ってバスに揺られていると運転手さんに「運行時間の調整で少し停車します」と声をかけられ「朝、乗ってくれたお客さんやね。今お仕事の帰りですか？」と言われた。あ。行き帰り同じ運転手さんでした。覚えていてくれたことが嬉しかったな。

去年、雑誌で初めて知った（遅）「100% Chocolate Cafe.」。首都圏の方にはおなじみかもしれません。去年、存在を知ってからネット販売してくれないかなぁと思っていたら今日になって発見。さすがバレンタインデー効果（おぉ。

明治製菓がプロデュースしているチョコレート専門Cafeですがなにやら1年間365日分の違う種類のチョコレートや56種類のテイスティングチョコレートが販売されているてチョコ好きにはたまらないのです。

このショップのロゴが好きで（色使いがたまんなく好きだ！）マグとか売らないのかなぁと思ってたらこれまたネット販売するようになってるし。今度注文してみるかな。なにか記念日の時に一緒に。

はずかしながら今年から始めたエコライフのひとつ。それはマイバッグを持って買い物に行くということ。入院中よくワイドショーで目にした「スーパーのレジ袋の有料化」に触発されて、退院後すぐに実践してみた。

よく行くスーパーではマイバッグ利用ならカードにスタンプを押してくれて20個貯まった時点で100ポイントに換えてくれるというシステムになっている。もうほぼ毎日行っているのですでに6つも貯まった。

去年限定で手に入れたDEAN & DELUCAのトートバッグが大活躍してくれてます。最近はいつスーパーに寄るかわからないので毎日持ち歩いてます。

一緒に買い物について行ってくれる息子が「マイバッグ使うってある意味かっこいいね。地球にいいことしてる気持ちになるなぁ」と言ってた。

他にできることもどんどんやっていきたいね。今年は。

今年はいつもより残暑が短くてすぐに秋になってしまった。それを肌で感じたので「むむ！もしかして？」と思ったら目尻に小じわができてしまった...

夏のままで過ごしていたせいかかなり手入れを怠ってしまっていたのも事実。やばいなぁと思って手入れをまめにし始めたのはいいが、どれもしっくりこない。手を抜いていた事もあってさすがにちょこっと手入れしただけでは以前のような即効性もない。

そうなるとかなりお手上げなのでこんな時はエクスボーテのディープインパクトシリーズ。30代後半からの女性にはぴったりな基礎化粧品です。すこーしだけ高いけど使ってみる価値はあります。すごいお勧めです。今回はいつも使っている化粧水ディープインパクト　モイストリヴァイブと、初めて使う目元専用クリームの ディープインパクト　アイリフトリヴァイブを購入。早速使ってみてるけどいい感じになってきました。さすがエクスボーテ。小じわ取れるといいなぁ...

あと、髪によいシャンプーも今探していたりする。なにかよいのないかなぁ...。

余談だけど楽天のエクスボーテonline shopはたまに旧品が40〜50％OFF販売をしたり、楽天セットとかでセットで買うとお得なこともあるので楽天利用者にはお勧めです。もちろんメルマガもお勧めです。

先週やっとこさ携帯の機種変をしてきた。あたらしいおれっちの携帯はSO902iの赤。SO902iWP+の黒とさんざん悩んだ結果5000円引きしてもらえるSO902iの赤にしたのだった。

結局カメラの有効画素数が318万画素だったのと持っていたPremini-IIとあまり変わらないサイズだったのが決めて。やっぱこっちにしておいてよかった...。

てなわけで本当にまだあまり使っていない状態なんだけど今日、携帯でメールを送ろうと本文を入力していたら「みく」という文字を入力して変換すると「mixi」が変換候補にでてくるのにはかなりびっくりした。もうmixiって一般的な名詞なのねぇ。

あ、タイトルに今の携帯がスゲーと書いたけど本当は一般的になったmixiのほうがスゲーのか...ブヒ

洗濯機というでかい買い物を仕方なくしてしまったのでドカンという自分の買い物をしなかった訳だけど細々買い物を色々したのでちょっと振り返ってみた。

• SUMMER SONIC06 8/12チケット
• 資生堂マジョリカマジョルカ ラッシュエナメルグラマーBK999
• 資生堂マジョリカマジョルカ マジョルック BL763、WT951、GD852
• 資生堂マジョリカマジョルカ ネオオートマティックライナー BK999
• パルガントン シアトリカルパウダー OB
• rich シルクフリルノースリーブ
• deicy me シルクドットボレロ
• NINE ドットシフォンボレロ

そういえば、年甲斐もなく最近はBlondyとかdeicyとか好きです。あとrichとかも気になってるかも。ちょっと好みが変わってきたのかなとか思ったけど基本好きなものは変わってないかも。

てか、本当にこまい物ばかりしか買ってない夏のお買い物でした。

昼下がりTVを観ていたら「eco宣言SP」というものが目に留まった。実際、わたしんとこもECOはがんばっているんだけど目を見張るくらい電気代が減った訳でもなく意識的にがんばろうという感じなのでホント今日のこのTV番組を見て改めて考え直してみようと思った。

番組中非常に興味をもったのが、日本に住むスウェーデン人の男性のエコライフ。彼曰く

なので、地下から採れたもの石油から作られた製品は買わないということらしい。プラスティック、ガソリン、化学繊維等..思えば身の回りにイヤって言う程プラスティック製品が多い。捨てても何千年、何万年と永遠ゴミのままなのだからこれからは買わないようにして増えることのないようにするのがいいかなぁと思ったり。

食べる物も近くで採れたもの（遠方の物は運搬の際ガソリンを使い、CO2を発生させるからだそうだ）を買い残さずきちんと食べる。

なんてかっこいいエコライフなんだろう。私も見習ってもらえるようなエコライフをやってみたいと思った。

コンビニ限定のおー！野菜。さっきコンビニ限定だということを初めて知った...。どうりでスーパーとかにないはずだ。ずっと探していたよ。

一番最初はセブンイレブンにて初めて買った。残業時の私のおやつがわりになっていた。スナック菓子食べるより体にいいかもしれないし〜という暗示にもかかっていたかもしれないけど（w。

うす塩味とマヨネーズ味の2種類あるんだけど、私的にはあまり味が変わらないという感じがする。マヨネーズのほうが若干味が濃いような気がするという程度のものに感じる。けどマヨネーズ味はうまい！（w

なくならないうちにまとめ買いしておかないと..

昨晩は上司の友達がやっていらっしゃる京橋の炭焼きサロンで飯を食って帰ってきた。雰囲気のいいところなので和歌山ネイティブなひとはいってみるべし。

最近、日記に日々の何をしたかとか書いてないなぁと思った。何年か前は「今日は○○した」とか書いてたんだけど見に来るひとは私の日常なんてどーでもいいわけで書かなくなってしまった。以前は何してたということとか読んでくれてた人が多かったんだけどいつの間にかそうでもないひとのほうが多くなったので必要がなくなってしまった。まぁ、もう見に来る人も少なくなったのでどっちでもいいし。ちうわけで、どうでもいい日常を書いてみることにする。

でも最近の土曜日の行動パターンて変わりないんだよな。朝10時過ぎに起きた。平日が以前より1時間以上早起きしているので土曜日はかなりゆっくり寝ていることが多い。昼前に家の用事とMiniのヘッドライトスイッチの修理をしに出かける。

帰ってきてから相方と一緒にユニクロとスーパーに行って買い物。今日ユニクロで買ったモノはCMでやってたポロシャツ（w。会社用にと。今年はとにかく流行のフリフリのブラウス買い過ぎで他のアイテム買ってません...（だめすぎ

あとはMiniのカーステが何故か直ったので嬉しくて車の中を綺麗にしてみた。直ったのでiPodと繋げられるようにしようかと考え中（単純

今日はそんなところ。

この4月から毎朝お弁当を作っているんだけど、おかずの種類に本当に困る。冷凍食品は楽だけどつまらないので何品かは前日の夜におかずを作っておくんだけどそれでも分量をまちがえておかずが足らなくなって慌ててしまったり。

以前、「栗原さんちの朝20分のお弁当」という本を買った事を思い出し、何かネタになればと思って改めて本の内容をチェック。結構簡単にできちゃうものばかり。夕食にも使えるものばかりなので助かります。

栗原はるみさんの本に載っているお料理は家庭料理にアレンジしたものばかり。飽きもこないので、たまに参考にしています。

「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」と「えいご漬け」がんばっております。毎日。で、どないよ？ていうところで現在の脳年齢とえいごレベルなどを公表。

脳年齢は日に日に若返っています。23歳が最高で本日現在24歳になりました！若い！先週末は非常に疲れていたので30代の壁をどうしても超える事ができなかったのだが、今週に入ってGW効果なのかリラックスしているのかなんなのでしょう？ただ、「5×5記憶」とか「漢字記憶」でかなり覚えられるようになってきたから年齢が若返ってきてるようです。

「えいご漬け」のほうも毎日やっていると忘れていた簡単な文法もほんのり思い出してランク「F」だったのが今日現在ランク「B」までにあがってきた！

さてどこまで続けるかな？取りあえずまだがんばる（w

Y電機に食器乾燥機を見に行ったのになぜかもう1台ニンテンドーDSLite（今度はネイビーブルーで息子専用）とえいご漬けを買ってしまった。というかDS Liteがあと1台残ってたんだもの...（汗。

ついで買いに以前から欲しかったえいご漬けを購入。なんか単語が書けません。綴りを間違えてしまいます。あと、聞き取りにくいのでわけわかってません。うう。

まぁ、ウォーミングアップをしつこくやっていればなんとなく慣れでできるようになりました。でも口にだして言う方が効果があるような気がする。

学生現役のほうがスラスラ出来そうな気がするなぁ。中学高校生にはぴったりかも。

先週金曜日、ラッキーな事にDS Liteを色違いで2台ゲットできたのでした。一つは口コミ速報で掲示板に紹介されていた関東ローカルのTV通信販売分、もう一つは抽選売りしていたものに応募して当選したもの。

もう数、値段的に普通に手に入れられる確率が多くなりましたよ。

ここまで書きながら睡魔に襲われて眠ってしまった...のでここから後日更新。

というわけで、早速DSの「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」を購入。

脳年齢チェックをやってみたところなんと68歳だった（w。松嶋菜々子より年寄りやん！。結果が出た瞬間本当に笑っちゃいました。

毎日がんばって続けるぞっと（まるで世のオヤジのようだな。

DEAN & DELUCAでシチリアン スーラ ハニーとクスミティー チャイとVOSSを購入。本当はVOSSだけ欲しかったんだけどカタログを見ているとチャイを飲みたくなってついチャイとチャイに入れる蜂蜜も頼んでしまった。

今日はゆっくりした休日だったので、起きてからフレンチトーストを作る。

1. 卵3つと牛乳250ccと砂糖を混ぜておく
2. フランスパンを厚さ1cm程に切って混ぜておいた1につけておく
3. 熱したフライパンにバター入れ溶けてきたらフランスパンを焼く
4. 適度に両面に焼き色を付けたらお皿にもりつける
5. 蜂蜜とシナモンを片面につける

ジャムとかつけてもおいしいかも。

相方と久しぶりにお買い物。スーツを買いに行くというので着いて行ったんだがその帰り、近鉄のいわゆるデパ地下で買い物をする。

そこでたまたま見つけたのがANTENORのショコラ・ミルフィーユ。その場でお茶ができるのでショコラ・ミルフィーユを注文して食べてみたが、おおおおいしいすぎる。久しぶりにおいしいケーキだとまじに思った。やばいやばい。この日は私たちが頼んだもので最終だったのでお持ち帰りも出来なかったが次回はぜひお持ち帰りしないとなぁと。

自宅に帰ってから夕食後、佐川急便から荷物のお知らせ。なんだろうと思うと以前楽天で注文していた清川屋の「ミ・キュイ」！食後のデザートにミ・キュイって贅沢。少し電子レンジにかけて柔らかい寸前で食べると口の中でとろけます。

おいしいスイーツは幸せな気分になるよねぇ。うんうん

この3ヶ月間、楽天で買ったサプリメント＆コスメをちとレビューぽくまとめてみた。あくまでも自分に対して効果抜群だったのでお勧めと大プッシュする訳ではないけど、もし迷ってるなら参考にしてみてくれればいいかもー。今売れていても2〜3ヶ月すれば売っていない商品もたくさんあるし。

まずはサプリメント。

1. ディープインパクト　デルマリヴァイブ
2. セルマトリックス
3. 快べん通り

1.のデルマリヴァイブはもう2年越しで摂ってますがこれはてきめん。30代女性には絶対にお勧めします。1週間以内で効果が現れます。2.のセルマトリックスは冬場だけ飲んでる。肌荒れに効果的。白く乾燥して粉をふいていた脚や腕も飲んだ2日目から徐々にしっとりし今では肌荒れ知らず。3.の快べん通りは青汁をぎゅっと凝縮したようなにおいがするけど飲んだその日は腸内洗浄かと思うばかりに必ずでます。

次にコスメ。

1. シーブラン ホワイトモイスチュアライザ
2. プチュレ ディープモイスト
3. ル・ポー

エクスボーテのシーブランシリーズの美容液ですが、つけはじめて2週間ほどで吹き出物の痕が目立たなくなってきた。色素が薄くなるのかなぁ...と改めて感心。次にプチュレシリーズ。ここの商品を使いはじめて3年目。すでに全商品試しましたがやはり化粧水だけでもいい感じだなぁと思います。全身使えるのがいい。先月あたりから売れまくってる「ル・ポー」もまだ使いはじめて間がないですがつかみ的にはOK。2本購入したので使い切ったら最終レビューでもするかなぁ。

買ったのはこれ以外にもたくさんあったりするわけだけど、ただあまり効果的に？？？というものもあった（汗。体に悪いものではないので全部飲み切ったけど。まぁ、サプリだけに頼らず、食生活や日常生活にも気をくばってみるのが一番よいです。

丁度1週間前だったと思う。夜、会社からの帰り私の愛車Miniで走っていると「ガン」という大きな音がした。その音の次に後ろから「カランカラン」という音も鳴りだし、路肩に止めて車の外に出て音のする方を覗き込んだ。

まずい。マフラーが真ん中から折れてて引きずってるよ！

週末に、いつもメンテしてもらってるMiniのSHOPへ連絡。マスターが非常に申し訳なさそうに「もしかしたら部品ないかもしれないし。」と。取り合えず部品を探してもらうことにしてはいるが、本当に寿命かもしれない。

今までで、一番思い出深くそして長い期間乗った車なだけに廃車にするのもためらう。マフラーの部品見つかることを祈るだけだ。

押し入れの中を整理していたら、10年程前に作っていたものの材料がもろもろ出てきた。その中でも一番最後であろう作品があったので思いがけずカメラにおさめてみる。

これはちいさな巾着用のアップリケで作りかけていたものだ。この頃離婚したこともあって時間がなく未完のままなのだ。

こういうものはいっぱい作ったので家にもジンジャードールとかタペストリーとか小物入れとかたくさんあったのだが、もう作らないし汚れてしまったりしてしまったので捨ててしまい、今では3点程しか残っていない。

中でも息子があかちゃんの頃おむつ替えの時使っていた手作りの綿入りクマの刺繍の入ったマットなどは特に手放せない。今日たまたまそのマットも写真の作品とともに出てきたので見せてやると「こんなに小さいところに寝っ転がってたんか」と感心してた。

つい最近のことのようなのにもう10年以上経ったのかと思ってしまった。

注文していたコントレックスがようやく今日到着。お風呂上がりに飲もうと思い冷蔵庫で冷やしておく。

コントレックスを飲むのは初めてでさっき飲んでみたら「これって慣れるかなぁ」とちと思った（w。以前、海洋深層水をずっと飲んでいたけどその時より少しだけ抵抗ある。

空腹時に飲むとお腹にたまるから食事の量が少し減らせるようだ。そのうえ0カロリー・No Fat！。理想的な水分の摂り方だなぁ。

少し、ヨガでもやってまた飲むかのぅ。

これはかなりやばいくらいウマいです。菓子工房フラノデリスさんのふらの牛乳プリン！昨日届いて会社の同僚と一緒に食べたんだけど絶叫ものだった（w。

たまたま先週おいしいプリンが食べたいという話をして、Webで探したところ、こちらのふらの牛乳プリンがおいしいという記事を発見。早速、余った楽天スーパーポイントを使って購入してみた。

牛乳瓶に入っていてかわいい、食したところ濃厚なのにしつこくなくさほど甘すぎず大変おいしうございました。底のカラメルとバニラビーンズを混ぜて食べるとYummyYummy！偶然やってきた別部署の女子にあげて、前説もなく食べさせてみると椅子からひっくり返りそうになってたよ（w。

送料が少し高いけど頼んでみても価値ある一品です。

大みそか、近鉄に買い物に行った時、ことごとくスイーツが売り切れてしまっていて買えなかったので今日張り切って買いにいった。張り切ったのは、あまり意味ないけど（何。

ANTENORという店のケーキが目に留まったので即買い。買ったのは写真にある2種類。相変わらずベリー系が好きな私です。

いつも、スイーツ食べるときは紅茶でいただくのですが今日はSTARBUCKSのイタリアンローストを煎れてみた。

レアチーズは大変あっさりしていただけました。真ん中にブルーベリーソースがあったのでちょっと得した気分。

最近、スイーツ大好きなんだけどスイーツに関して（スイーツだけでなく食に関して全体的にかな）地元にこれと思うようなお店があまりないので残念。和歌山の人って甘けりゃおいしいと思ってるような感じ。ベタすぎなんだよなぁ...

年末にFranc francでバスソルトなど買い込んだので、からすの行水気味な私もついつい長風呂している毎日だ。

バスソルトはグレープフルーツな香り。他にバスドロップも購入したがどちらかと言えばバスドロップのほうが好きでよくバスタブに入れている。本当にいい香りで温もりながら寝てしまいそうになります。

お風呂上がりは、ヨガやストレッチに励んでます。からだが気持ちよく伸びるのでいい感じです。

タバコもやめて少し食べ物を口にすることが多くなったので体型管理などしてみようと思う。

私は特に太っているわけでもないが油断すれば部分的に中年太りしそうなのだ。まぁ実際少しというか半年以上筋トレをやめてしまってからかなり脂肪がついてしまったようなのでちょっとがんばってモデル体型を目指してみようかというわけです。

何をするか。

1. アルファリポ酸をサプリメントにて摂取する
2. 有酸素運動と無酸素運動を交互に30秒ずつ3分（3セット）行う
3. 食事（特にカロリー）に気を遣う

あと、有酸素運動って室内で簡単にできます。その場で軽く足踏みするかジョギングなみの足踏みを30秒すればOK。

さて2週間？1ヶ月後どのようになるかなぁ...

コネコネというか大人の権力（？）で亀＆仁で販促展開しているFOMAのポスターをもらってきていただいた。えへん。店頭に貼られているA全ではなくて小さいA3サイズですがいい感じです。

欲を云えばそりゃータペストリー型のをいただいきたいです。が、いただけるだけありがたいので部屋に飾っています。

このポスターの亀ちゃんもかっこいいですが仁のほうがかっこ良く見えます。というかかわゆい。なんか修正されまくってるお顔になってますが...

まだTVCMでは仁くんバージョンしか見ていないのですがもう亀ちゃんも放映されているのかしら？仁くんがTVで「誰かラーメン食べようよ」というとすかさず「一緒につれてけ」とか云っちゃうわしはヨン様ファンのおばちゃまと同じレベルかしら...

久しぶりに京都の町中まで足を運んできた。

実はこの日、上司のY氏が京都にて東京からの客人を京都で案内すると言っていて、私は私で大阪城Hにてオアシスのライブのため有給を取っており、昼間京都にもちょっとした用があったので「じゃぁ乗っけてよ！」ということになり早朝から京都へ行くことになった。

で、早朝からでかけたにも関わらず、Y氏の客人は他の用事で昼3時すぎから嵐山で会うということになって、2人で時間を潰すことになったわけだ。少し早い昼食をとることにしたので先斗町へ入る。私、先斗町は初めてなですよねぇ。ということでぱちり。

おむらいす専門店l'ouef（ルフ）というお店でその名の通りオムライスを食べてみたり。いろんな種類のオムライスがあったが私はシーフードオムライスをY氏はミンチオムライスを注文する。意外とびっくりしたのが男性同士でも来ている人がいるんだなぁと思った。

腹ごしらえがすんでから私の用事をすましお茶してから嵐山方面へ向かう。四条河原町の交差点で子猫を「もらってください」というホームレスが結構座っていたが箱の中に入っていた子猫がまたかわいくてのぅ...あれって売るのだろうか。

少し寒かったが嵐山に到着。二人ともそんなに京都は詳しくないのでみんながなぜ嵐山へ観光にくるのか全くわからなかった。写真は渡月橋ですがこのあたりを見てるだけだと何もないじゃないかー！と思ったが実はJRの駅方面に向かっていかないと行けなかったようだ。約束の時間もきたので客人をお迎えにあがる。客人は常寂光寺まで一緒に行きましょうと言ってくれたので一緒に行くことにする。

写真は嵯峨野の竹林。思えば適当に訳わからず撮ってきたところが結構名の知れた名所だったとは後になってラッキーと思った。ここの竹林を静かに歩いていきたいなぁと思ったのは私だけではないはず。もっと風情を楽しみながら歩きましょう＞観光客のみなさん。竹林を抜けてしばらくするとトロッコ列車の線路を渡って常寂光寺に向かいます。

常寂光寺は知らず知らずのうちに上まで登っていくことになるので体力ないと紅葉を楽しめません。がんばれもれ！（何。この時期ではまだまだ色づいている紅葉が少なかったがそれなりに楽しめたかも。小倉山の頂上近くまで登ってみると京都市内が一望できとてもきれいです。時間的にもそろそろおりないと陽が落ちるような時間だったので常寂光寺を後にし、京福線駅近くのお店でおぜんざいをいただく。本当は「老松」へ行ってみたかったのだが...また今度。

客人と嵐山で別れ大阪へ向かう準備をしたのだが嵐山から京都南ICまで1時間以上かかった上に前日まで小泉さんやらブッシュさんが京都にいたせいか京都〜大阪間がめちゃ混み...。はい。オーエイシスのライブ諦めました。

まぁ、夏に見たからもういいや...（泣。

12年ぶりに自分的に大掛かりな禁煙計画を立ててみた。まったりやっていくのでこれで出来なければ「あぁもうニコチン中毒者なんだ」と諦める。

なぜ止めようかと思ったか...

禁煙すると3万円貰えるからです（これはマジ。ただ3万もらってから禁煙できんかったら10倍返しなのでかなり慎重に計画をすすめなければならないのだ。

• 取りあえず自分のタバコは買わない
• 吸いたくなったら禁煙用ガムを噛む
• 口元が寂しいと思ったらパイポ
• どうしても吸いたい場合手元にあるまずいタバコを吸う

無理せずやめるのが目的なので最終的に1日2本までのタバコは許そうと思ってたり。ただ元からガムを噛むことが苦手な私にとって禁煙ガムが効き目あるのかどうか微妙...。あと、タバコ止めると太るとかいうからやなんだよなぁ...。今まで太ったことないし。

まぁまったりやってみますわ。

昨日からチャイを飲みたくて仕方がなかったのでSTARBUCKSへ行ってTAZO社のChaiを買ってきた。STARBUCKS店頭ではティーバッグのしか売ってなかった。TAZOのサイトでは缶入りがあるのになぁ...。取り扱ってないのだろうか。

昨日はおいしいチャイの入れ方をネットで調べて、今日は実践。果たして本当に美味しく煎れることができるかな？

1. ホーロー鍋（小さいミルクパンがいい）にて水（140cc）を沸騰させる。
2. 沸騰してきたらティーバッグ（小さじ1杯くらい）を切り中身を鍋にあける。
3. しばらくリーフを煮立たせる。だいたい1〜2分くらいでいいかな。
4. 結構渋そう茶色になったところで水と同じ分量の牛乳（140cc）を入れる。
5. あまり強火にかけると牛乳が膜をはるので火は控えめに。
6. 時間をかけて茶葉を煮立たせた場合は必要ないが好みに応じてシナモン等入れる。
7. 最後に砂糖（お好み量）を加えて十分に溶けたら火を止める。
8. 細かい目の茶こしがあればそれを使ってカップに注ぐ。

ティーバッグはそのまま使用するより中身をあけて鍋で煮立たせてあげる方がいい感じです。私はこの方法で思ったよりおいしくいただけました。スパイスも加えることなく風味豊でした。

これからは夜も寒いのでチャイとゆず茶でホットに過ごしましょう。

おめでとー！それも甲子園で巨人相手に優勝して生まれて初めてじゃー！（というか球団史上初めてらしい。

おいらの応援している藤本選手も途中からでてきてましたがなんといっても藤川選手のシーズン最多登板新記録達成にも興奮したねぇ。試合はJFKで締めくくられて最高ですたのぅ。うー。まだ興奮してますよぅ。

優勝記念サイトが混んでくる前にさっさとメッセージおくっちゃえ！やっぱ、藤川選手に送ろうかなぁ...ってもう送っちゃったし！（てひぃ

つーか、さっき公式サイト見たらわしの送った藤川選手へのお祝いメッセージのってるし...（ぶ。早いな！対応が！Tigers-net.com！

この夏に買った「CCCP（=旧ソ連）」ロゴの入ったTシャツ。FrontはCCCPというロゴでBackは右肩にハンマーと鎌のおなじみのマーク。うひゃー！思わず買ってしまった。短期間で着込んでしまったので少しよれてる感があるなぁ...。これを着てサマソニに行ったんですわ。あまりに気に入っているのでちと晒してみようかなぁと。

私たちの世代の世界地図はまだロシアがソ連だった頃でアメリカとの冷戦とがまだまだ続いていた頃だった。今の世代の人はもうそんなことすら知らないだろう。

このマークを見るとなぜか「GO!GO!STARLIN」を思い出す私ってやっぱり根っからのパンキッシュかもしれない...。

今日、昼休憩後にたまに行く大型ドラッグストアへ行ってみた。そこはタバコも扱っている店難だけど地方限定のタバコを全て扱っている。で、普段お目にかからないようなタバコを買うのだが今日は久しぶりにパッケージがいいというものを数点買って来た。

「isit？」というタバコ。販売エリアが福島県・茨城県・栃木県のみだそうだ。これはパッケージがカコヨイ！あのむかつく余計な警告文も配慮してちゃんとデザインされてる。私はメンソールを好んで吸うのでメンソールを買ったが、普通のやつのパッケージの方が色もよくかこよかった。

味は普段ラッキーストライクのメンソールを吸っている私にはあまりの違和感なしで吸いやすかった。つか、1カートン買っちゃったのでまずかったら非常に困る（汗。

なんでも、実は中身がマルボロメンソールだとか...

今日、6月21日は夏至の日。

先日のブラックイルミネーションでは本格的に消灯できなかったので夏至の今日にキャンドルナイトをかねて我が家も消灯しようと思った。

夏至の日はご存知の通り太陽が上って沈むまでの時間が一番長い日なのだけれども、あいにく今日の和歌山は曇り空。そして現在20時には雨が降ってきました。いつもならあまり雨の音も気にはしないのだが、電気もTVも消してしまうとさすがにこの時間でも静かだ。

以下「100万人のキャンドルナイト」の呼びかけ文です。

私たちは100万人のキャンドルナイトを呼びかけます。
2005年の夏至の日、6月21日夜、8時から10時の2時間、
みんなでいっせいに電気をけしましょう。 

ロウソクのひかりで子どもに絵本を読んであげるのもいいでしょう。
しずかに恋人と食事をするのもいいでしょう。
ある人は省エネを、ある人は平和を、
ある人は世界のいろいろな場所で生きる人びとのことを思いながら。
プラグを抜くことは新たな世界の窓をひらくことです。
それは人間の自由と多様性を思いおこすことであり、
文明のもっと大きな可能性を発見するプロセスであると私たちは考えます。
一人ひとりがそれぞれの考えを胸に、
ただ2時間、電気を消すことで、
ゆるやかにつながって「くらやみのウェーブ」を
地球上にひろげていきませんか。

2005年、6月21日、夏至の日。よる8時から10時。
でんきを消して、スローな夜を。
100万人のキャンドルナイト。

ロウソクつけるとCO2が発生するやん！とかいうつまんないこといわないでその前に電気を消してみようよ。

少し優しくゆっくりできるかもよ。

6月18日、19日、21日はCO2削減／ライトダウンキャンペーンの日。そして今日19日はブラックイルミネーション2005の夜でもあります。

ブラックイルミネーションやCOOL BIZを呼びかけている「環のくらし」というWebサイトでは、このように呼びかけています。

我が家は夏至の日に実践してみようと思っています。今夜はできるだけの電力を使わないよう最小限の電力のもとでこの時間を過ごそうと思います。

なかなか、豊かで便利な時代に育っているといろいろ不便に思うけど、もう少し生活の仕方を考えてみると出来ない訳ではないなぁと思ってみたり。

実際、今まで本音のところを言うと全然興味はなかった。でも、会社で取り組んでいるISO活動の中で去年から内部監査委員になってからいろいろ地球の環境に関して少しずつながら興味がでてきた。私たちが死んだ後も地球が生き続けられるよう、そう思いながら微力ながら気づいた事は少しでも実践していくのが今生きている自分たちに出来る事ではないかなぁと思ったわけ。

子供が健やかに育つのと同じくらい地球もきれいな星であり続けてるのも大事なことだと思うのです。

また「100万人のキャンドルナイト」も同じく21日まで。スローな夜を。

月曜日、会社から戻ろうと自分の車に乗り込んだ。

まだ夜は少しひんやりするのでエンジンを温めた。数分後、

「ボンっ」

と、いきなり大きな音が鳴った。

なんだなんだ！駐車場の前にすむおばちゃんもその音にびっくりしたのか家から飛び出してきた。ぉぃぉぃ。そんな目で見ないでくださいよぅ...。とはいえ、この爆音では公道を走れない。仕方がないので社用車を借りて帰宅した。

で、いつもメンテナンスしてくれてるショップのマスターに連絡とって車の様子をみてもらった。マスターがエンジンをかけると「あきらかに排気漏れやねぇ。マフラーの先の方をかえましょか」という。そしてしゃがんで車の下を覗き込んだマスターが

「あっ。マフラーが真ん中で割れてますわ！こりゃ全部かえなあかんわ...」

ガーソ！

また修理の旅にでてしまいました。てか、この前の修理から戻ってきてから10日後のことですた。

以前から気になっていたグッドヘルスナチュラルフーズのオーガニックポテトチップ。

先月とうとう気になるがままに買ってしまった。しかし、こいつが高いのだ。確か、500円前後するのだ。なので勢いをつけて買わないといけないし、しばらくおやつを我慢しないとならない（まるで子供のようだ）。

普通のポテチより厚いし塩加減がちょうどよいのです。塩も少し甘く感じる。厚いし少し固いので一度に一袋も食べられないのがうれしい（理由：日持ちするやん）。

で、また勢いついて買ってしまった。相変わらず高い...。でもおいしーのだ。

というかいつも行くスーパーには以前3種類ほど扱っていたのだが今はこのプレーンの塩味だけになった。やっぱり高いから売れないのかなぁ...。

先日いただいたSONYのモニタがどうも調子が悪くCRTモニタを買うことにした。

CRTモニタを生産中止にしているメーカーが多くなかなか手に入れにくい。まして17inchは小さいし21inchは置くところに少々困る。手頃な19inchがこれまたない。うう。

ヤフオクで探してみることにしてヲチを続けて手頃でかつNANAOのモニタ（おい）がぽつぽつでてきた。NANAOなら10kだしてもよいかなと思っていたので入札し、落札。

FlexScanT731。2001年頃発売されたもので、実は会社でもこれを使っていて非常にみやすく色もいい感じ。

譲っていただいた方に感謝しつつ大事に使っていこう。

先日、龍神へ行った友人からおみやげにゆず茶をいただいた。

ジャム？と思ったけどラベルには「ゆず茶」としっかり書いている。原材料は、ゆず・水飴・はちみつ。まるっきりジャムのようだ（w。

開けてみてもやっぱりジャムのようだ。つか、ジャムやん。とか突っ込みながらスプーン2杯分をカップにいれて熱いお湯を注いでみる。

めちゃウマー！これはおいしいですよっ！

マーマレードのように皮も入っててその皮を最後に食べるとなんとも甘酸っぱい。おいしい。体もあたたまるし。寝る前に飲むといいですなぁ。これ焼酎で割ってもおいしいかも！

早速、明日にでも友人に「おいしかったよ」と報告してみよう。

夕方、「みかさつかさ」にてピラティスなるエクササイズの特集があったのでTVを見ながらやってみる（まるでオバハン。

お腹をふくらまさずに呼吸をして運動するわけですが腹筋を続けている私でもなかなか慣れるまでしんどいなぁと思った。呼吸のタイミングと体を動かすタイミングがあわない...。でも少しするだけで体が気持ちよい！エクササイズしてるときは結構キツイのに（w

ちょっと毎日のエクササイズにとりいれてみるか。

あまりにおなかが減ったのでチョコケーキを作ってみた。で、以前gmaxにいさんが炊飯器でケーキを作ってたのをまねしてやってみる。材料を混ぜてそのまま炊飯器にぽん。しばし待つ事にする。

もう炊けたという時間になっても甘いにおいが一向にしないので気になって炊飯器を見るともうスイッチが止まっていた。で蓋をあけて竹串でつっついてみたがところどころ柔らかい...。

失敗したか？（わら

もう一度スイッチを押してはみたがもう炊飯に切り替わらない。仕方ないので直火でゆるゆるで焼いてみた。いい具合に焼けたので少し冷ましてから切り分けてみた。ぶさいくだけど結構ウマー。また作ってみるか！

息子がはまってるアポロチョコ。そういや、以前アポロちゃんが混入されてたらしくその時に入ってたアポロちゃんを写真に収めてみる。今は入ってないらしいです。

つかその時から冷蔵庫にビニルに入れて保存したまま...。食べられないとは思うけど大切に保存しておくのだそうだ。今回はジップロックに保存しなおしてあげた。

アポロちゃんもあったってことはブルーベリーちゃんもあったんだろうか...

ランチ後に酒屋（なぜ）に寄った時に自動販売機で見かけた事ない煙草を発見。

よく見るとパッケージに「GOLDEN BAT」と書かれていた。なんかかっこいいですよ？つか、「GOLDEN BAT」というだけで即買い（謎）ですよ！

タール・ニコチンはそれぞれタール8mg ニコチン0.6mgで以前の「LUCKY STRIKE MENTHOL」と同じ分量。これもいい感じです。（現在の「LUCKY STRIKE MENTHOL」はタール6mg ニコチン0.5mgでヘタレ気味です）

吸ってみましたがわたし的には口に合います。これからも買います。

帰ってきてぐぐってみたらこの煙草は宮城県限定販売だったみたいっぽいですね。発売が2004年7月になってた。てことは、全国でも既に販売拡大したのだろうか...。

毎回買いに行くのちと面倒なのでカートンでまとめ買いするかのぅ..

つーか

JTのサイトでちゃんと調べたら「2005（H17）年1月中のたばこ販売店様への売渡しをもって販売終了とさせていただきます。 ご愛顧いただきまして誠にありがとうございました。」って書かれてるじゃーん！早く、残ってる分を記念に買っとかないと...orz